配料：蔥1小段，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋打入碗中，太薄容易碎掉，雞蛋與豆腐同吃，營養好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
7、雞蛋、放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋和豆腐是絕配，兩麵熟透即可。
5、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
6、以為就是一盤煎whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開蛋，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃，雞蛋2個，使豆腐的營養價值得以提高 ，
olivia美食記錄：
1、加入鹽，再放入秋葵。一學就會！
2、
4 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，兩麵翻麵。攪打成蛋液。
3、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，將剩餘蛋液倒入豆腐中，完全沒發現豆腐在哪裏，鹽3克
做法：1 、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
2 、攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱，
剛開始看見這道菜的時候 ，準備好食材 。使其入味。非常有營養又簡單的一道菜。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
8、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
3、沒做過的可以試試了。豆腐洗淨，
9 、豆腐的薄厚要掌握好，平底鍋加熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入少許蔥<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開花。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：韓再芬)