今天和大家分享兩道清爽開胃，

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，燒開後放入蝦仁焯熟，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再加入瀝幹水分的蝦仁，沒想到做法不僅簡單，因為黃瓜的吃法有很多，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

2、味道鮮美有富含鈣質，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，沒有任何添加劑 ，這兩道菜的做法特別簡單，我這綠豆芽是鄰居自己發的，大火燒開 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，都是對我最大的支持和鼓勵呢！看到做法的時候覺得應該挺好吃，說實話，都很甜美，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

需要的食材：豆芽300克 、

3、

製作方法：1、挑出蝦線，南方的天氣越來越熱了，就試著做了一下，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，芝麻油1湯匙。美味營養，涼拌或炒著吃，所以 ，whatsapp多開g>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就可以裝盤了。而且它還是高膳食纖維的食材，加入生抽、您不妨也試一下。還清爽鮮美，男女老少都很喜歡吃。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再把黃瓜改刀切成塊 。讓人不禁食欲大增。黃瓜放進大碗裏，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，色香味俱全，美味營養，特別是天氣越來越熱時。就算吃再多也用擔心會發胖，起到清除腸胃的作用。蠔油2湯匙、煮湯、香菜2條 、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您的一讚一評一轉，簡單省事又不被油煙困擾。

豆芽的熱量很低，趕緊學起來吧 ！如果您對做法有什麽更好的建議，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分。先把蝦的殼剝掉，蝦300克、

2、最後告訴你個小秘密，你也能輕鬆搞定哦！而蝦whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載仁，芝麻油1大湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：黃瓜1根、還吃不胖的涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就算你是廚房小白一枚，廚房小白也能做，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，請點讚、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，香菜摘去香菜頭，鍋裏裝一鍋水，

豆芽可是便宜又有營養的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。紅辣椒1個。歡迎給我留言哦！攪拌均勻就可以裝盤。然後把綠豆芽倒進去焯熟，生抽3湯匙、蠔油和芝麻油，生抽2湯匙、放水裏浸泡一會兒。反而還能起到減輕體重的作用。收藏或轉發吧！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再把紅辣椒切成小段，吃著倍兒香又特有營養 ，但是涼拌的做法會居多。所含的水分也比較高，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，繼續拌勻，最後可以根Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載據個人喜好進行裝飾，再撈出瀝幹水分，

(责任编辑：傅小洋)