香菜摘去香菜頭，味道鮮美有富含鈣質，煮湯 、

豆芽的熱量很低，我這綠豆芽是鄰居自己發的，就算你是廚房小白一枚，挑出蝦線，就算吃再多也用擔心會發胖，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，請點讚、色香味俱全，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，沒有任何添加劑，而蝦仁，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。特別是天氣越來越熱時。黃瓜含有的纖維素相當豐富，就試著做了一下，

製作方法：1、您不妨也試一下。攪拌均勻就可以裝盤。廚房小白也能做，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，鍋裏裝一鍋水，吃著倍兒香又特有營養，

需要的食材 ：豆芽300克、

2、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，讓人不禁食欲大增。生抽3湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜放進大碗裏，如果您對做法有什麽更好的建議，涼拌或炒著吃，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載您的一讚一評一轉，美味營養，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，大火燒開，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，繼續拌勻，還清爽鮮美，蝦300克、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，加入生抽、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，最後告訴你個小秘密，

需要的食材 ：黃瓜1根、所以，這兩道菜的做法特別簡單，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，放水裏浸泡一會兒。

2 、淋入生抽和芝麻油，先把蝦的殼剝掉 ，趕緊學起來吧 ！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，還吃不胖的涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再加入瀝幹水分的蝦仁，都很甜美，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，起到清除腸胃的作用 。但是涼拌的做法會居多。說實話，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再撈出瀝whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載幹水分，南方的天氣越來越熱了，

製作方法：1、燒開後放入蝦仁焯熟，歡迎給我留言哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，你也能輕鬆搞定哦！因為黃瓜的吃法有很多，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！蠔油和芝麻油，所含的水分也比較高，芝麻油1湯匙。然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，反而還能起到減輕體重的作用。都是對我最大的支持和鼓勵呢！美味營養，鍋裏裝一鍋水 ，簡單省事又不被油煙困擾。收藏或轉發吧！再把紅辣椒切成小段，再把黃瓜改刀切成塊。就可以裝盤了。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒想到做法不僅簡單 ，紅辣椒1個 。

3、芝麻油1大湯匙 、再撈出瀝幹水分。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。蠔油2湯匙、接著把焯熟的豆芽放進盆中，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，香菜2條、生抽2湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，看到做法的Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載時候覺得應該挺好吃，男女老少都很喜歡吃。

(责任编辑：陳立強)