8、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攤成圓形蛋餅。雞蛋和豆腐是絕配，加入少許蔥花。

5、使豆腐的營養價值得以提高 ，沒做過的可以試試了。營養好吃，再放入秋葵。雞蛋 、

9、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾，切薄片。成型後翻麵，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，平底鍋加熱，秋葵洗淨切薄片whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開放入蛋液中 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐的薄厚要掌握好，

2、太厚不容易入味。鹽3克

做法：1、兩麵熟透即可。倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，秋葵2根

配料：蔥1小段，簡單好吃，雞蛋與豆腐同吃，完全沒發現豆腐在哪裏，攪打成蛋液。

3、雞蛋2個，原來內有乾坤 。

2 、將剩餘蛋液倒入豆腐中，

7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵 。

olivia美食記錄 ：

1、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

6、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候，

4、豆腐洗淨，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐再加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。一學就會！

3、加入鹽，以為就是一盤煎蛋，雞蛋打入碗<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：林曉培)