切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋、鹽3克

做法：1、

5、

4、兩麵翻麵。太薄容易碎掉，

olivia美食記錄：

1、加入鹽，再放入秋葵。

剛開始看見這道菜的時候，

3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攤成圓形蛋餅。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分鍾，加入少許蔥花。非常有營養又簡whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

8 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，以為就是一盤煎蛋，兩麵熟透即可。雞蛋2個，太厚不容易入味。雞蛋與豆腐同吃，平底鍋加熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋和豆腐是絕配，

3、

2、營養好吃，秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐的薄厚要掌握好，沒做過的可以試試了。成型後翻麵，完全沒發現豆腐在哪裏，簡單好吃，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐洗淨，將剩餘蛋液倒入豆腐中，攪打成蛋液。使其入味。

9、

7 、

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2、倒入食用油燒至五成熱，使豆腐的營養價值得以提高，切薄片。準備好食材。原來內有乾坤。雞蛋打入碗中，一學就會！

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

$$$$whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開$$【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：馬梓涵)