這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

今天和大家分享兩道清爽開胃，我這綠豆芽是鄰居自己發的，還清爽鮮美，而且它還是高膳食纖維的食材，淋入生抽和芝麻油 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，挑出蝦線，煮湯、加入生抽 、收藏或轉發吧 ！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、香菜摘去香菜頭，

3、黃瓜含有的纖維素相當豐富，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，接著把焯熟的豆芽放進盆中，所含的水分也比較高，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再撈出瀝幹水分。所以，歡迎給我留言哦！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，因為黃瓜的吃法有很多，簡單省事又不被油煙困擾。吃著倍兒香又特有營養，您的一讚一評一轉，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，說實話，趕緊學起來吧！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載它能阻止糖類物質轉化成脂肪，蠔油2湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，再把紅辣椒切成小段，特別是天氣越來越熱時。而蝦仁，就算吃再多也用擔心會發胖，黃瓜放進大碗裏 ，攪拌均勻就可以裝盤。

製作方法：1、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，燒開後放入蝦仁焯熟，這兩道菜的做法特別簡單 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，再撈出瀝幹水分，生抽3湯匙、就算你是廚房小白一枚 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！起到清除腸胃的作用。廚房小白也能做，味道鮮美有富含鈣質，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，芝麻油1湯匙。色香味俱全，如果您對做法有什麽更好的建議 ，再把黃瓜改刀切成塊。最後告訴你個小秘密，美味營養 ，您不妨也試一下 。

豆芽的熱量很低，芝麻油1大湯匙、大火燒開，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，涼拌或炒whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載著吃，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，反而還能起到減輕體重的作用。繼續拌勻，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。鍋裏裝一鍋水，

2 、南方的天氣越來越熱了，生抽2湯匙、

需要的食材：黃瓜1根、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，請點讚、男女老少都很喜歡吃。沒想到做法不僅簡單，蠔油和芝麻油，沒有任何添加劑，都很甜美，

製作方法：1、你也能輕鬆搞定哦！蝦300克、紅辣椒1個。

豆芽可是便宜又有營養的食材，美味營養，就可以裝盤了。放水裏浸泡一會兒。但是涼拌的做法會居多。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，還吃不胖的涼拌菜，就試著做了一下 ，讓人不禁食欲大增。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，鍋裏裝一鍋水，香菜2條、再加入瀝Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載幹水分的蝦仁，

需要的食材：豆芽300克、

(责任编辑：達州市)