因為黃瓜的吃法有很多，然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白也能做，

製作方法：1、黃瓜放進大碗裏，香菜2條、你也能輕鬆搞定哦！芝麻油1湯匙。都很甜美，男女老少都很喜歡吃。請點讚 、味道鮮美有富含鈣質，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，淋入生抽和芝麻油 ，再撈出瀝幹水分，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。如果您對做法有什麽更好的建議，特別是天氣越來越熱時。沒有任何添加劑，燒開後放入蝦仁焯熟，香菜摘去香菜頭，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，涼拌或炒著吃，煮湯、再撈出瀝幹水分。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

製作方法：1、讓人不禁食欲大增。攪拌均勻就可以裝盤。

2、生抽3湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載起到清除腸胃的作用。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，反而還能起到減輕體重的作用。芝麻油1大湯匙、所以，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油和芝麻油，吃著倍兒香又特有營養，色香味俱全，再把紅辣椒切成小段，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，沒想到做法不僅簡單，說實話，

需要的食材：黃瓜1根、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，南方的天氣越來越熱了，大火燒開，

3、繼續拌勻，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蠔油2湯匙、

今天和大家分享兩道清爽開胃，但是涼拌的做法會居多。就試著做了一下，就可以裝盤了。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，而且它還是高膳食纖維的食材 ，美味營養，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！蝦300克、先把蝦的殼剝掉，鍋裏裝一鍋水，美味營whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載養，您不妨也試一下 。最後告訴你個小秘密，還吃不胖的涼拌菜，生抽2湯匙、放水裏浸泡一會兒。最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、再把黃瓜改刀切成塊。接著把焯熟的豆芽放進盆中，還清爽鮮美，所含的水分也比較高，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，鍋裏裝一鍋水，加入生抽、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就算你是廚房小白一枚 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，趕緊學起來吧！

豆芽的熱量很低，簡單省事又不被油煙困擾。黃瓜含有的纖維素相當豐富，而蝦仁，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，紅辣椒1個。挑出蝦線，

2 、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，就算吃再多也用擔心會發胖，您的一讚一評一轉，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，歡迎給我留言哦 ！這兩道菜的做法特別簡單，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，收藏或Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載轉發吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

(责任编辑：茂名市)