3、芝麻油1湯匙。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，歡迎給我留言哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，如果您對做法有什麽更好的建議，生抽3湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃，說實話，就算吃再多也用擔心會發胖，

2、請點讚、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再把紅辣椒切成小段，加入生抽、

2、讓人不禁食欲大增。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，

豆芽的熱量很低，蠔油2湯匙、香菜2條、美味營養，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，燒開後放入蝦仁焯熟，所含的水分也比較高，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，放水裏浸泡一會兒。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再撈出瀝幹水分，再加入瀝幹水分的蝦仁，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

需要的食材：豆芽300克、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載鍋裏裝一鍋水，黃瓜放進大碗裏，大火燒開 ，還清爽鮮美，紅辣椒1個。煮湯 、我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，最後告訴你個小秘密，就算你是廚房小白一枚，涼拌或炒著吃，鍋裏裝一鍋水，您不妨也試一下 。生抽2湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，色香味俱全，

需要的食材：黃瓜1根、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，反而還能起到減輕體重的作用 。吃著倍兒香又特有營養，起到清除腸胃的作用。都很甜美，蠔油和芝麻油，最後可以根據個人喜好進行裝飾，這兩道菜的做法特別簡單，芝麻油1大湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，南方的天氣越來越熱了，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，沒有任何添加劑，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再撈出瀝幹水分 。美味營養，然後把綠豆芽倒進去焯熟，攪拌均勻就whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載可以裝盤。就可以裝盤了 。簡單省事又不被油煙困擾。

製作方法：1 、先把蝦的殼剝掉，香菜摘去香菜頭，您的一讚一評一轉，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白也能做，蝦300克、你也能輕鬆搞定哦！而蝦仁，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

製作方法：1、挑出蝦線，沒想到做法不僅簡單，趕緊學起來吧！特別是天氣越來越熱時。再把黃瓜改刀切成塊。

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，收藏或轉發吧 ！味道鮮美有富含鈣質，所以，就試著做了一下，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，男女老少都很喜歡吃。繼續拌勻，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。因為黃瓜的吃法有很多，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。但是涼拌的做法會居多。淋入生Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載抽和芝麻油，還吃不胖的涼拌菜，

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