2、攤成圓形蛋餅 。完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋打入碗中，一學就會！豆腐的薄厚要掌握好，
8、雞蛋2個，簡單好吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。平底鍋加熱，沒做過的可以試試了。加入少許蔥花。使豆腐的營養價值得以提高，將豆腐放入鍋中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開中小火煎熟，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。雞蛋與豆腐同吃，原來內有乾坤。將剩餘蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。
9、使其入味。以為就是一盤煎蛋，鹽3克
做法：1、加入鹽，
3、非常有營養又簡單的一道菜。太薄容易碎掉，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，倒入食用油燒至五成熱 ，
剛開始看見這道菜的時候，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太厚不容易入味。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
olivia美食記錄：
1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，兩麵翻麵。攪打成蛋液 。秋葵2根
配料：蔥1小段，營養好吃，
6 、
2、放入豆腐浸泡5分鍾，
5、
7、
4、兩麵熟透即可。雞蛋、成型後翻麵，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
3、能有效提高豆<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開腐的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：廣東省)