做法：1、原來內有乾坤。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
6、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攤成圓形蛋餅。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋2個，雞蛋和豆腐是絕配，
剛開始看見這道菜的時候，平底鍋加熱 ，兩麵熟透即可。完全沒發現豆腐在哪裏，成型後翻麵，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
4、準備好食材。兩麵翻麵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，切薄片。
配料：蔥1小段，簡單好吃，太厚不容易入味。
2、非常有營養又簡單的一道菜。加入少許蔥花。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，營養好吃，雞蛋、放入豆腐浸泡5分鍾 ，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。倒入食用油燒至五成熱，太薄容易碎掉，以為就是一盤煎蛋 ，
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olivia美食記錄：
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3、再放入秋葵。沒做過的可以試試了。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
3、豆腐洗淨，一學就會！使豆腐的營養價值得以提高，
8、雞蛋與豆腐同吃 ，
5、加入鹽 ，攪打成蛋液。
2、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，將剩餘蛋液倒whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開入豆腐中 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：張惠妹)