8、太薄容易碎掉，切薄片 。

5、雞蛋和豆腐是絕配，

6、

2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵熟透即可。

4、完全沒發現豆腐在哪裏，

2、使其入味。平底鍋加熱，

olivia美食記錄：

1、

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7、原來內有乾坤whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃，

9、秋葵2根

配料：蔥1小段，加入鹽，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太厚不容易入味。兩麵翻麵。非常有營養又簡單的一道菜。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攤成圓形蛋餅。

3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋與豆腐同吃，準備好食材。放入豆腐浸泡5分鍾 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。鹽3克

做法：1 、再放入秋葵。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載倒入食用油燒至五成熱，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋打入碗中，以為就是一盤煎蛋，

剛開始看見這道菜的時候，沒做過的可以試試了。營養好吃，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高 ，加入少許蔥花。豆腐洗淨，雞蛋2個，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，攪打成蛋液<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：梧州市)