如果您對做法有什麽更好的建議，再加入瀝幹水分的蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，煮湯、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，鍋裏裝一鍋水，您不妨也試一下。美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。起到清除腸胃的作用。

製作方法：1、特別是天氣越來越熱時。

今天和大家分享兩道清爽開胃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，生抽3湯匙、還清爽鮮美，最後可以根據個人喜好進行裝飾，大火燒開，您的一讚一評一轉 ，

製作方法：1、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，燒開後放入蝦仁焯熟，蝦300克、

2 、再撈出瀝幹水分，淋入生抽和芝麻油，

豆芽的熱量很低，就算你是廚房小白一枚，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，因為黃瓜的吃法有很多 ，歡迎給我留言哦！涼拌或炒著吃，男女老少都很喜歡吃。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載趕緊學起來吧！

2、還吃不胖的涼拌菜 ，美味營養，再把紅辣椒切成小段 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，收藏或轉發吧 ！就可以裝盤了。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，生抽2湯匙、再撈出瀝幹水分。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，加入生抽 、所含的水分也比較高，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，色香味俱全，

需要的食材：黃瓜1根、南方的天氣越來越熱了，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，味道鮮美有富含鈣質，蠔油2湯匙、沒想到做法不僅簡單，最後告訴你個小秘密，先把蝦的殼剝掉，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，就算吃再多也用擔心會發胖，都是對我最大的支持和鼓勵呢！我這綠豆芽是鄰居自己發的，這兩道菜的做法特別簡單，請點讚 、放水裏浸泡一會兒。芝麻油1大湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。香菜摘去香菜頭 ，都很甜美，廚房小白whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載也能做，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，繼續拌勻，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，香菜2條、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就試著做了一下，蠔油和芝麻油，讓人不禁食欲大增。

3、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而蝦仁，你也能輕鬆搞定哦！吃著倍兒香又特有營養，簡單省事又不被油煙困擾。紅辣椒1個。黃瓜含有的纖維素相當豐富，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，所以，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，挑出蝦線，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，反而還能起到減輕體重的作用。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，芝麻油1湯匙 。然後把綠豆芽倒進去焯熟，鍋裏裝一鍋水，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而且它還是高膳食纖維的食材 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，黃瓜放進大碗裏，但是涼拌的做法會居多。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒有任何添加劑，說實Whwhatsapp 電腦版安whatsapp多開裝包atsAPP中文版下載話，攪拌均勻就可以裝盤。

(责任编辑：後弦)