2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
8、
3、太厚不容易入味。
剛開始看見這道菜的時候，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鹽3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分鍾，
olivia美食記錄：
1、
4、兩麵熟透即可 。雞蛋與豆腐同吃，雞蛋2個，以為就是一盤煎whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開蛋，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐洗淨，秋葵2根
配料 ：蔥1小段 ，
2、攤成圓形蛋餅。
9 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋和豆腐是絕配，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入少許蔥花。兩麵翻麵。
6、再放入秋葵。非常有營養又簡單的一道菜。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，倒入食用油燒至五成熱，
3、簡單好吃，完全沒發現豆腐在哪裏，
7、一學就會！
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊 ，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。雞蛋打入碗中，營養好吃，平底鍋加熱，加入鹽，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐的營養價值得以提高，沒做過的可以試試了。原來內有乾坤。
5、準備好食材<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：重慶市)