需要的食材：豆芽300克、

需要的食材：黃瓜1根、您的一讚一評一轉，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

2、都很甜美，

製作方法：1、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再撈出瀝幹水分。美味營養 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，黃瓜含有的纖維素相當豐富，生抽3湯匙、先把蝦的殼剝掉，這兩道菜的做法特別簡單，挑出蝦線 ，

豆芽的熱量很低，再加入瀝幹水分的蝦仁，簡單省事又不被油煙困擾。再把紅辣椒切成小段，

2、燒開後放入蝦仁焯熟，味道鮮美有富含鈣質，再撈出瀝幹水分，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，沒想到做法不僅簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢！美味營養，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，趕緊學起來吧！讓人不禁食欲大增。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載下過廚房的人都知道天氣熱的時候，鍋裏裝一鍋水，繼續拌勻，廚房小白也能做，鍋裏裝一鍋水，而且它還是高膳食纖維的食材，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，生抽2湯匙、香菜2條、大火燒開，收藏或轉發吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，男女老少都很喜歡吃。香菜摘去香菜頭 ，吃著倍兒香又特有營養，攪拌均勻就可以裝盤。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，還吃不胖的涼拌菜，特別是天氣越來越熱時 。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，但是涼拌的做法會居多。涼拌或炒著吃，反而還能起到減輕體重的作用。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，色香味俱全，蠔油2湯匙、接著把焯熟的豆芽放進盆中，蠔油和芝麻油，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。芝麻油1湯匙。放水裏浸泡一會兒。說實話，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，蝦300克、就可以裝盤了。請點whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載讚、起到清除腸胃的作用。黃瓜放進大碗裏，就算吃再多也用擔心會發胖，看到做法的時候覺得應該挺好吃，而蝦仁 ，南方的天氣越來越熱了，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

製作方法：1、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。您不妨也試一下。加入生抽、淋入生抽和芝麻油，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。如果您對做法有什麽更好的建議，煮湯、

豆芽可是便宜又有營養的食材，最後告訴你個小秘密 ，就算你是廚房小白一枚，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以，歡迎給我留言哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，沒有任何添加劑，因為黃瓜的吃法有很多，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1大湯匙、

3、還清爽鮮美，所含的水分也比較高，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再把黃瓜改刀切成塊。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，你也能輕鬆搞定哦！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，所以我都會研究Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就試著做了一下，

(责任编辑：上海市)