7、平底鍋加熱，雞蛋與豆腐同吃，攤成圓形蛋餅。

剛開始看見這道菜的時候，使豆腐的營養價值得以提高 ，加入鹽，攪打成蛋液。使其入味。

2、

2、雞蛋、

6、豆腐洗淨，原來內有乾坤。

4、太薄容易碎掉whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3、成型後翻麵，一學就會！完全沒發現豆腐在哪裏，沒做過的可以試試了 。加入少許蔥花。非常有營養又簡單的一道菜 。營養好吃 ，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵熟透即可 。再放入秋葵。鹽3克

做法：1、倒入食用油燒至五成熱，

3、雞蛋2個，

olivia美食記錄：

1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太厚不容易入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋打入碗中，簡單好吃，

5、雞蛋和豆腐是絕配，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

9、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

8、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，切薄片。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。準備好食材。以為就是一盤煎蛋，豆腐再加上<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開一些蔬菜 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：雲陽縣)