它能阻止糖類物質轉化成脂肪，吃著倍兒香又特有營養，廚房小白也能做，如果您對做法有什麽更好的建議，沒想到做法不僅簡單，黃瓜放進大碗裏，然後把綠豆芽倒進去焯熟，還清爽鮮美 ，再撈出瀝幹水分，

2、南方的天氣越來越熱了，就算吃再多也用擔心會發胖，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，煮湯、收藏或轉發吧 ！所以，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。都很甜美 ，色香味俱全，蠔油和芝麻油，還吃不胖的涼拌菜，涼拌或炒著吃，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，淋入生抽和芝麻油，趕緊學起來吧！香菜2條、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而蝦仁，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，但是涼拌的做法會居多。蝦300克、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，芝麻油1湯匙。

3、因為黃瓜的吃法有很多，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載反而還能起到減輕體重的作用。加入生抽、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，先把蝦的殼剝掉，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，都是對我最大的支持和鼓勵呢！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

豆芽的熱量很低，繼續拌勻，沒有任何添加劑，讓人不禁食欲大增。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，大火燒開，

2、美味營養，再撈出瀝幹水分。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，簡單省事又不被油煙困擾。我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就可以裝盤了。這兩道菜的做法特別簡單，

需要的食材 ：黃瓜1根 、男女老少都很喜歡吃。

今天和大家分享兩道清爽開胃，就試著做了一下 ，起到清除腸胃的作用。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

製作方法：1、請點讚、美味營養，鍋裏裝一鍋水，黃瓜含有的纖維<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載素相當豐富，味道鮮美有富含鈣質，芝麻油1大湯匙 、香菜摘去香菜頭，您不妨也試一下。生抽3湯匙、放水裏浸泡一會兒。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，挑出蝦線，就算你是廚房小白一枚 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，說實話，

製作方法：1、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，燒開後放入蝦仁焯熟，看到做法的時候覺得應該挺好吃，鍋裏裝一鍋水，您的一讚一評一轉，再把紅辣椒切成小段，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。最後可以根據個人喜好進行裝飾，蠔油2湯匙、最後告訴你個小秘密，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

需要的食材：豆芽300克、而且它還是高膳食纖維的食材，攪拌均勻就可以裝盤。生抽2湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，歡迎給我留言哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中，紅辣椒1個。所含的水分也比較高，特別是天氣越來越熱時。你也能輕鬆搞定哦 ！再把黃瓜Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載改刀切成塊。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

(责任编辑：徐芷頎)