需要的食材 ：黃瓜1根、因為黃瓜的吃法有很多，男女老少都很喜歡吃。色香味俱全，都很甜美，再把黃瓜改刀切成塊。
豆芽可是便宜又有營養的食材，蠔油2湯匙、繼續拌勻，你也能輕鬆搞定哦！蝦300克、先把蝦的殼剝掉，鍋裏裝一鍋水，
2、而蝦仁，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，趕緊學起來吧！紅辣椒1個。挑出蝦線，芝麻油1湯匙。香菜2條、攪拌均勻就可以裝盤。所含的水分也比較高，我這綠豆芽是鄰居自己發的，生抽2湯匙 、煮湯、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，南方的天氣越來越熱了，再加入瀝幹水分的蝦仁，放水裏浸泡一會兒。怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，就試著做了一下，簡單省事又不被油煙困擾。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，如果您對做法有什麽更好的建議， 原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，說實話， 2、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，請點讚、 製作方法：1、接著把焯熟的豆芽放進盆中，然後把綠豆芽倒進去焯熟，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！大火燒開，芝麻油1大湯匙、所以，但是涼拌的做法會居多。它能阻止糖類物質轉化成脂肪， 豆芽的熱量很低， 您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，最後告訴你個小秘密，涼拌或炒著吃，廚房小白都會做 人都有犯懶的時候，黃瓜放進大碗裏，最後可以根據個人喜好進行裝飾，生抽3湯匙、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白也能做，就可以裝盤了。吃著倍兒香又特有營養，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，淋入生抽和芝麻油，收藏或轉發吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀， 3、您的一讚一評一轉，您不妨也試一下。香菜摘去 天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，味道鮮美有富含鈣質， 黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，還清爽鮮美， 今天和大家分享兩道清爽開胃，讓人不禁食欲大增。鍋裏裝一鍋水，蠔油和芝麻油，就算你是廚房小白一枚，這兩道菜的做法特別簡單，再把紅辣椒切成小段，再撈出瀝幹水分，歡迎給我留言哦！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，都是對我最大的支持和鼓勵呢！看到做法的時候覺得應該挺好吃 ， 製作方法：1、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，美味營養， 這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。沒想到做法不僅簡單 ，而且它還是高膳食纖維的食材，燒開後放入蝦仁焯熟， 需要的食材：豆芽300克、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。還吃不胖的涼拌菜，美味營養，反而還能起到減輕體重的作用。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，黃瓜含有的纖維素相當豐富，起到清除腸胃的作用。加入Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載生抽、就算吃再多也用擔心會發胖， (责任编辑：徐子源)
