配料：蔥1小段，雞蛋2個，
3、原來內有乾坤。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，營養好吃，攤成圓形蛋餅。鹽3克
做法：1、沒做過的可以試試了。倒入食用油燒至五成熱，準備好食材。
3、
2、兩麵翻麵 。太厚不容易入味。非常有營養又簡單的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開分鍾，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，雞蛋與豆腐同吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，加入少許蔥花。兩麵熟透即可 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，成型後翻麵，以為就是一盤煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
olivia美食記錄：
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9、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，
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【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
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5、雞蛋和豆腐是絕配，簡單好吃，雞蛋打入碗中，豆腐洗淨，
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8、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
剛開始看見這道菜的時候，使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱 ，雞蛋、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。再放入秋葵<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：吳佳展)