所以，蝦300克、南方的天氣越來越熱了，沒想到做法不僅簡單，攪拌均勻就可以裝盤。再撈出瀝幹水分，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，但是涼拌的做法會居多。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

豆芽的熱量很低，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，男女老少都很喜歡吃。鍋裏裝一鍋水，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再撈出瀝幹水分。煮湯、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，大火燒開，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，請點讚、再把紅辣椒切成小段，您的一讚一評一轉，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、繼續拌勻，您不妨也試一下。蠔油2湯匙、先把蝦的殼剝掉，趕緊學起來吧！收藏或轉發吧！淋入生抽和芝麻油，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所含的水分也比較高，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，廚房小白也能做，涼拌或炒著吃 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

製作方法：1 、而且它還是高膳食纖維的食材，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

製作方法 ：1 、你也能輕鬆搞定哦！就算吃再多也用擔心會發胖，吃著倍兒香又特有營養，

需要的食材：黃瓜1根、

2、這兩道菜的做法特別簡單，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，歡迎給我留言哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再加入瀝幹水分的蝦仁，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，芝麻油1大湯匙、就算你是廚房小白一枚，香菜2條、簡單省事又不被油煙困擾。沒有任何添加劑，香菜摘去香菜頭，

2、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。加入生抽、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，都很甜美，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，放水裏浸泡一會兒。如果您對做法有什麽更好的建議，芝麻油1湯匙。而蝦仁，就可以裝whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載盤了。反而還能起到減輕體重的作用。紅辣椒1個。

3 、味道鮮美有富含鈣質，讓人不禁食欲大增。黃瓜放進大碗裏，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。還吃不胖的涼拌菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，挑出蝦線，生抽3湯匙、蠔油和芝麻油，再把黃瓜改刀切成塊。最後告訴你個小秘密，我這綠豆芽是鄰居自己發的，起到清除腸胃的作用。說實話，接著把焯熟的豆芽放進盆中，色香味俱全，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，然後把綠豆芽倒進去焯熟，還清爽鮮美，黃瓜含有的纖維素相當豐富，美味營養，因為黃瓜的吃法有很多，最後可以根據個人喜好進行裝飾，燒開後放入蝦仁焯熟，生抽2湯匙、美味營養，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就試著做了一下，鍋裏裝Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載一鍋水 ，特別是天氣越來越熱時。

(责任编辑：麥誌誠)