6 、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，將剩餘蛋液倒入豆腐中，攤成圓形蛋餅。
2、攪打成蛋液。雞蛋與豆腐同吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：蔥1小段，
5、平底鍋加熱，成型後翻麵，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，雞蛋2個，加入少許蔥花whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉 ，原來內有乾坤。兩麵熟透即可。
7、
3、使豆腐的營養價值得以提高，
3 、非常有營養又簡單的一道菜。倒入食用油燒至五成熱，豆腐洗淨，雞蛋打入碗中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，完全沒發現豆腐在哪裏，使其入味。
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋、沒做過的可以試試了。簡單好吃，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。雞蛋和豆腐是絕配 ，
olivia美食記錄：
1、一學就會 ！
9 、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，切薄片 。放入豆腐浸泡5分鍾，
2 、加入鹽，
8、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。營養好吃，
4、兩麵翻麵 。準備好食材。鹽3克
做法：1、以為就是一<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開盤煎蛋，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：丁子峻)