3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，非常有營養又簡單的一道菜。將剩餘蛋液倒入豆腐中，沒做過的可以試試了。再放入秋葵。
5、成型後翻麵，
剛開始看見這道菜的時候，
9、雞蛋和豆腐是絕配，
2、
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵熟透即可。
8 、放入豆腐浸泡5whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開分鍾，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。太薄容易碎掉，兩麵翻麵。使豆腐的營養價值得以提高，加入少許蔥花。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，一學就會！而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋2個，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，豆腐的薄厚要掌握好，準備好食材。平底鍋加熱，
olivia美食記錄：
1、加入鹽，雞蛋、
7、使其入味。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。攤成圓形蛋餅。切薄片。鹽3克
做法：1、
3、太厚不容易入味。秋葵2根
配料：蔥1小段，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋與豆腐同吃，簡單好吃，
4、
2、倒入食用油燒至五成熱 ，完全沒發現豆腐在哪裏，營養好吃，
6、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋打入碗<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：明珠姐妹)