再把黃瓜改刀切成塊。淋入生抽和芝麻油，蝦300克、所以，特別是天氣越來越熱時。您不妨也試一下。我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。請點讚、再加入瀝幹水分的蝦仁，而且它還是高膳食纖維的食材，歡迎給我留言哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，香菜2條 、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，色香味俱全，

需要的食材：黃瓜1根、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

製作方法：1、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜放進大碗裏，

今天和大家分享兩道清爽開胃，涼拌或炒著吃，

3、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！再撈出瀝幹水分。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，

2、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，攪拌均勻就可以裝盤。

豆芽的熱量很低 ，您的一讚一評一轉，最後可以根據個人喜好進行裝飾，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載蠔油和芝麻油，繼續拌勻，鍋裏裝一鍋水，而蝦仁，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，香菜摘去香菜頭，反而還能起到減輕體重的作用。生抽3湯匙、最後告訴你個小秘密，生抽2湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，趕緊學起來吧 ！起到清除腸胃的作用。男女老少都很喜歡吃。就算你是廚房小白一枚，讓人不禁食欲大增 。再把紅辣椒切成小段，美味營養，蠔油2湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。就算吃再多也用擔心會發胖，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！

2、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，芝麻油1湯匙。芝麻油1大湯匙、還吃不胖的涼拌菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，你也能輕鬆搞定哦！然後把綠豆芽倒進去焯熟，南方的天氣越來越熱了，就可以裝盤了。廚房小白whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載也能做 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，加入生抽、還清爽鮮美，

需要的食材：豆芽300克、沒想到做法不僅簡單，先把蝦的殼剝掉，收藏或轉發吧！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，吃著倍兒香又特有營養，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，紅辣椒1個。但是涼拌的做法會居多。煮湯、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，都很甜美 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，鍋裏裝一鍋水，如果您對做法有什麽更好的建議，再撈出瀝幹水分 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，放水裏浸泡一會兒。美味營養，味道鮮美有富含鈣質，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，說實話，沒有任何添加劑，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就試著做了一下 ，挑出蝦線，燒開後放入蝦仁焯熟，這兩道菜的做法特別簡單 ，

製作方法：1、大火Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載燒開，所含的水分也比較高 ，

(责任编辑：江西省)