3、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，營養好吃，豆腐再加上一些蔬菜，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太薄容易碎掉，完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐洗淨，雞蛋2個，成型後翻麵，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋打入碗中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。
8、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切薄片。攪打成蛋液。
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$2、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，平底鍋加熱，9、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。以為就是一盤煎蛋，雞蛋、使其入味 。一學就會！再放入秋葵。沒做過的可以試試了。豆腐的薄厚要掌握好，兩麵熟透即可。非常有營養又簡單的一道菜。
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剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋和豆腐是絕配，倒入食用油燒至五成熱 ，
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2、雞蛋與豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分鍾，攤成圓形蛋餅。加入鹽，原來內有乾坤。簡單好吃，秋葵2根
配料：蔥1小段，準備好食材。
6、使豆腐的營養價值得以提高，
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olivia美食記錄 ：
1、太厚不容易入味 。兩麵翻麵。鹽3克***<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開***
做法：1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：黃安)
