原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，太薄容易碎掉，成型後翻麵 ，
olivia美食記錄：
1、
2、加入少許蔥花。豆腐的薄厚要掌握好，一學就會！將剩餘蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
6、再放入秋葵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋和豆腐是絕配，倒入食用油燒至五成熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使其入味。太厚不容易入味。非常有營養又簡whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
剛開始看見這道菜的時候，
7、
5、雞蛋、
4、秋葵2根
配料：蔥1小段，簡單好吃，雞蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜 ，營養好吃，豆腐洗淨，雞蛋與豆腐同吃，
2、沒做過的可以試試了。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，原來內有乾坤。平底鍋加熱，
3、
9、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，以為就是一盤煎蛋，準備好食材 。雞蛋2個，
8、完全沒發現豆腐在哪裏，
3、加入鹽，鹽3克
做法：1、攪打成蛋液。兩麵翻麵。攤成圓形蛋餅。使豆腐的營養價值得以提高，切薄片。放入豆腐浸泡5分鍾，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，兩麵熟透即<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開可。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：綏化市)