5、能有效提高豆腐的蛋白質利用率,
9、加入少許蔥花。
2、以為就是一盤煎蛋,
剛開始看見這道菜的時候,攤成圓形蛋餅。
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,成型後翻麵,
olivia美食記錄:
1、
7、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,
3、雞蛋與豆腐同吃,切好的豆腐放入加whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開了鹽的蛋液中浸泡一會 ,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使其入味 。攪打成蛋液。沒做過的可以試試了。原來內有乾坤。平底鍋加熱,雞蛋 、
2、將剩餘蛋液倒入豆腐中,再放入秋葵。
6、兩麵熟透即可。太薄容易碎掉,倒入食用油燒至五成熱,
3、準備好食材。豆腐的薄厚要掌握好,雞蛋和豆腐是絕配,完全沒發現豆腐在哪裏 ,
配料:蔥1小段,豆腐洗淨,簡單好吃,
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,放入豆腐浸泡5分鍾,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,太厚不容易入味 。加入鹽,雞蛋2個 ,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
4、鹽3克
做法:1、
8、豆腐再加上一些蔬菜,切薄片。一學就會!雞蛋打入碗中,營養好吃,<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑:趙芬妮)