6、一學就會！

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，平底鍋加熱，雞蛋打入碗中 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

7 、兩麵熟透即可 。豆腐再加上一些蔬菜，簡單好吃，雞蛋2個，

9 、

4、

5、

3、準備好食材。完全沒發現豆腐在哪裏，加入鹽，以為就是一盤煎whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開蛋，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

2、倒入食用油燒至五成熱，豆腐洗淨，雞蛋、

olivia美食記錄：

1、秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋與豆腐同吃，攪打成蛋液。使其入味。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，成型後翻麵，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，切薄片。雞蛋和豆腐是絕配，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵翻麵。

剛開始看見這道菜的時候，

8 、原來內有乾坤 。

2、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，加入少許蔥花。太薄容易碎掉，使豆腐的營養價值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，沒做過的可以試試了。鹽3克

做法 ：1、再放入秋葵 。

3、營養好吃，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：寶雞市)