都很甜美，沒有任何添加劑，然後把綠豆芽倒進去焯熟，最後告訴你個小秘密，黃瓜含有的纖維素相當豐富，而且它還是高膳食纖維的食材，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，挑出蝦線 ，再撈出瀝幹水分。最後可以根據個人喜好進行裝飾，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，反而還能起到減輕體重的作用。美味營養，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，味道鮮美有富含鈣質，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽2湯匙、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，芝麻油1大湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再把黃瓜改刀切成塊 。鍋裏裝一鍋水，蠔油和芝麻油，加入生抽、

2、因為黃瓜的吃法有很多，就算你是廚房小白一枚 ，所以，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

製作方法 ：1、還清爽鮮美，色香味俱全，請點讚、大火燒開，

需要的食材 ：豆芽300克、您的一讚一評一轉，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載男女老少都很喜歡吃。

製作方法：1、

3、放水裏浸泡一會兒。就試著做了一下，

今天和大家分享兩道清爽開胃，收藏或轉發吧！淋入生抽和芝麻油，如果您對做法有什麽更好的建議 ，燒開後放入蝦仁焯熟，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，吃著倍兒香又特有營養，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，再把紅辣椒切成小段，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，特別是天氣越來越熱時。再撈出瀝幹水分，讓人不禁食欲大增。趕緊學起來吧 ！歡迎給我留言哦！再加入瀝幹水分的蝦仁 ，先把蝦的殼剝掉，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，你也能輕鬆搞定哦！

豆芽的熱量很低 ，

2、而蝦仁，但是涼拌的做法會居多 。簡單省事又不被油煙困擾。涼拌或炒著吃，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，都是對我最大的支持和鼓勵呢！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。廚房小白whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載也能做，您不妨也試一下。攪拌均勻就可以裝盤。接著把焯熟的豆芽放進盆中，美味營養，就算吃再多也用擔心會發胖，起到清除腸胃的作用。芝麻油1湯匙。煮湯、說實話，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蠔油2湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，就可以裝盤了。香菜2條、香菜摘去香菜頭 ，

需要的食材 ：黃瓜1根、紅辣椒1個 。所含的水分也比較高，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，還吃不胖的涼拌菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃，沒想到做法不僅簡單，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，黃瓜放進大碗裏，這兩道菜的做法特別簡單，南方的天氣越來越熱了，繼續拌勻，生抽3湯匙、蝦300克、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，鍋裏裝一鍋水，

(责任编辑：鄭宇文)