2、豆腐再加上一些蔬菜，攤成圓形蛋餅。完全沒發現豆腐在哪裏，非常有營養又簡單的一道菜。倒入食用油燒至五成熱，秋葵2根
配料：蔥1小段，沒做過的可以試試了。雞蛋和豆腐是絕配，
7、一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率，兩麵翻麵。
剛開始看見這道菜的時候 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
5、雞蛋與豆腐同吃，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
8、營養好吃，雞蛋打入碗中，
3 、豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，簡單好吃，成型後翻麵，兩麵熟透即可。鹽3克
做法：1、
9、準備好食材 。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，原來內有乾坤。太厚不容易入味。雞蛋2個，使其入味。加入少許蔥花。放入豆腐浸泡5分鍾 ，太薄容易碎掉，
2、豆腐洗淨，再放入秋葵。
3、
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊，
olivia美食記錄：
1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。
4 、攪打成蛋液。
6、而且兩種同食<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開有利於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：平涼市)