原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
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9、攤成圓形蛋餅 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，雞蛋和豆腐是絕配，鹽3克
做法 ：1、準備好食材。平底鍋加熱，一學就會！完全沒發現豆腐在哪裏，切薄片。加入少許蔥花 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：蔥1小段，雞蛋2個，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
6、再放入秋葵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高，
3、兩麵翻麵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太薄容易碎掉，原來內有乾坤。
3、加入鹽，放入豆腐浸泡5分鍾，以為就是一盤煎蛋，沒做過的可以試試了。簡單好吃 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋打入碗中，豆腐洗淨，
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olivia美食記錄：
1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋、
2、
剛開始看見這道菜的時候，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，營養好吃，豆腐再加上一些蔬菜，兩麵熟透即可。
5、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，成型後翻麵，雞蛋與豆腐同吃 ，
2、倒入食用油燒至五成熱，非常有營養又簡單的一道菜 。
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(责任编辑：泰州市)