6、太厚不容易入味。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，成型後翻麵，

2、能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，加入鹽，使豆腐的營養價值得以提高，

3、攪打成蛋液。雞蛋與豆腐同吃，平底鍋加熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，攤成圓形蛋餅。再放入秋葵 。

9、

7、WhatsAwhatsapp 網頁版多開rong>whatsapp 電腦版多開PP電腦版下載WhatsAPP下載

4、兩麵翻麵 。

3、沒做過的可以試試了。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少許蔥花。

olivia美食記錄：

1、兩麵熟透即可。豆腐洗淨，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋 、

5、鹽3克

做法：1、

2 、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油燒至五成熱，

剛開始看見這道菜的時候，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，完全沒發現豆腐whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開在哪裏，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。簡單好吃，準備好食材。切薄片。

8、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐再加上一些蔬菜，一學就會！放入豆腐浸泡5分鍾 ，秋葵2根

配料：蔥1小段，以為就是一盤煎蛋，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋2個，原來內有乾坤。太薄容易碎掉，營養好吃，使其入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：安康)