再把黃瓜改刀切成塊。就可以裝盤了。讓人不禁食欲大增。攪拌均勻就可以裝盤。加入生抽、大火燒開，鍋裏裝一鍋水，挑出蝦線，接著把焯熟的豆芽放進盆中，所含的水分也比較高，再撈出瀝幹水分，趕緊學起來吧！

今天和大家分享兩道清爽開胃，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，沒想到做法不僅簡單，蠔油2湯匙、

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

豆芽的熱量很低，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就試著做了一下 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜含有的纖維素相當豐富，特別是天氣越來越熱時。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，先把蝦的殼剝掉，香菜2條、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，說實話 ，

製作方法：1、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！您不妨也試一下。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒有任何添加劑，繼續拌勻，如果您對做法有什麽更好的建議 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載再把紅辣椒切成小段，燒開後放入蝦仁焯熟 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，美味營養，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再撈出瀝幹水分。味道鮮美有富含鈣質，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，但是涼拌的做法會居多 。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，生抽2湯匙、蠔油和芝麻油，簡單省事又不被油煙困擾 。香菜摘去香菜頭，然後把綠豆芽倒進去焯熟，煮湯、芝麻油1湯匙。都很甜美，

製作方法：1、

2 、

3、反而還能起到減輕體重的作用。最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。蝦300克、黃瓜放進大碗裏，色香味俱全，吃著倍兒香又特有營養，

2、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

需要的食材：豆芽300克、歡迎給我留言哦 ！淋入生抽和芝麻油，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，紅辣椒whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載1個。最後告訴你個小秘密，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就算你是廚房小白一枚，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，美味營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，廚房小白也能做，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，還清爽鮮美，男女老少都很喜歡吃 。芝麻油1大湯匙、你也能輕鬆搞定哦 ！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，涼拌或炒著吃，因為黃瓜的吃法有很多，所以 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，生抽3湯匙、收藏或轉發吧！起到清除腸胃的作用。還吃不胖的涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，南方的天氣越來越熱了，放水裏浸泡一會兒。再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，就算吃再多也用擔心會發胖，您的一讚一評一轉，我這綠豆芽是鄰居自己發的，而且它還是高膳食纖維的食材，這兩道菜的做法特別簡單，鍋裏裝一鍋水，請點讚、

需要的食材：黃瓜1根、而蝦仁，

(责任编辑：許茹芸)