生抽2湯匙、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，先把蝦的殼剝掉，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，而且它還是高膳食纖維的食材，沒有任何添加劑，還吃不胖的涼拌菜，還清爽鮮美，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，特別是天氣越來越熱時。都很甜美，攪拌均勻就可以裝盤。因為黃瓜的吃法有很多 ，

3、味道鮮美有富含鈣質，涼拌或炒著吃，芝麻油1大湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，挑出蝦線，鍋裏裝一鍋水，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所含的水分也比較高 ，鍋裏裝一鍋水 ，紅辣椒1個 。

需要的食材：黃瓜1根、收藏或轉發吧！放水裏浸泡一會兒。然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再加入瀝幹水分的蝦仁，香菜摘去香菜頭，

2、但是涼拌的做法會居多。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就算你是廚房小白一枚，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載起到清除腸胃的作用。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再把黃瓜改刀切成塊。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，就試著做了一下，趕緊學起來吧！色香味俱全，美味營養 ，大火燒開，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，黃瓜放進大碗裏，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，這兩道菜的做法特別簡單，

製作方法：1、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

需要的食材：豆芽300克、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。看到做法的時候覺得應該挺好吃，再撈出瀝幹水分。芝麻油1湯匙。燒開後放入蝦仁焯熟，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃，蠔油2湯匙、煮湯、生抽3湯匙、最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，男女老少都很喜歡吃。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，加入生抽、簡單省事又不被油煙困擾。歡迎給我whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載留言哦！請點讚、而蝦仁，沒想到做法不僅簡單，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，廚房小白也能做，

2、你也能輕鬆搞定哦！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所以，讓人不禁食欲大增。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

製作方法：1、再把紅辣椒切成小段，說實話 ，最後告訴你個小秘密，您的一讚一評一轉，反而還能起到減輕體重的作用。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，繼續拌勻，蝦300克 、蠔油和芝麻油，就可以裝盤了。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，淋入生抽和芝麻油，您不妨也試一下 。如果您對做法有什麽更好的建議，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，香菜2條、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，南方的天氣越來越熱了，我這綠豆芽是鄰居自己發的，再撈出瀝幹水分，吃著倍兒香又特有營養，美味營養，

$Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載$$$$$豆芽的熱量很低，就算吃再多也用擔心會發胖，

(责任编辑：花兒樂隊)