芝麻油1湯匙。芝麻油1大湯匙、紅辣椒1個。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就算你是廚房小白一枚，大火燒開，

3、美味營養，說實話，吃著倍兒香又特有營養，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，請點讚、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，香菜摘去香菜頭，生抽2湯匙、涼拌或炒著吃，煮湯、最後可以根據個人喜好進行裝飾，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，再撈出瀝幹水分。蠔油2湯匙、而蝦仁，讓人不禁食欲大增。反而還能起到減輕體重的作用。再撈出瀝幹水分，

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，特別是天氣越來越熱時 。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，放水裏浸泡一會兒。就算吃再多也用擔心會發胖，

2、但是涼拌的做法會居多。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載繼續拌勻 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，挑出蝦線，趕緊學起來吧！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。所以 ，簡單省事又不被油煙困擾。鍋裏裝一鍋水，再把黃瓜改刀切成塊。香菜2條、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，淋入生抽和芝麻油，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，都很甜美，而且它還是高膳食纖維的食材，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，還清爽鮮美，

製作方法：1、味道鮮美有富含鈣質，

2、黃瓜含有的纖維素相當豐富，燒開後放入蝦仁焯熟，所含的水分也比較高，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。還吃不胖的涼拌菜，最後告訴你個小秘密，男女老少都很喜歡吃。您的一讚一評一轉，您不妨也試一下。先把蝦的whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載殼剝掉，因為黃瓜的吃法有很多，廚房小白也能做，都是對我最大的支持和鼓勵呢！就可以裝盤了。沒想到做法不僅簡單，沒有任何添加劑，你也能輕鬆搞定哦！攪拌均勻就可以裝盤。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，蝦300克 、如果您對做法有什麽更好的建議，然後把綠豆芽倒進去焯熟，就試著做了一下，美味營養，生抽3湯匙 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，收藏或轉發吧！我這綠豆芽是鄰居自己發的，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，南方的天氣越來越熱了，歡迎給我留言哦！蠔油和芝麻油，

需要的食材：黃瓜1根、再加入瀝幹水分的蝦仁，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的熱量很低 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，色香味俱全，起到清除腸胃的作用 。再把紅辣椒切成小段 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，這兩道菜的做法特別簡單，黃瓜放進大碗裏，

今天和大家分享兩道清爽開胃，怎麽會事綠Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載豆芽呢”？其實，加入生抽、

(责任编辑：大足縣)