6、
5、一學就會！完全沒發現豆腐在哪裏，太厚不容易入味 。放入豆腐浸泡5分鍾，加入鹽，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，以為就是一盤煎蛋 ，使其入味。原來內有乾坤。雞蛋、加入少許蔥花。將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。兩麵翻麵。
剛開始看見這道菜的時候 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，雞蛋和豆腐是絕配，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐洗淨，沒做過的可以試試了。秋葵2根
配料：蔥1小段，
9、簡單好吃 ，
2、
2、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋2個，
4、平底鍋加熱，營養好吃，攪打成蛋液。
8、切薄片。準備好食材。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
3 、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，豆腐的薄厚要掌握好，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。成型後翻麵 ，倒入食用油燒至五成熱，兩麵熟透即可。攤成圓形蛋餅。雞蛋打入碗中，非常有營養又簡單的一道菜。
7、雞蛋與豆腐同吃，
olivia美食記錄：
1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，鹽3克
做法：1、
3、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開一些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：九龍城區)