今天和大家分享兩道清爽開胃，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就試著做了一下，

需要的食材：豆芽300克、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。煮湯、最後告訴你個小秘密，然後把綠豆芽倒進去焯熟，攪拌均勻就可以裝盤。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。但是涼拌的做法會居多。廚房小白也能做，說實話，還吃不胖的涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，放水裏浸泡一會兒。所以，香菜摘去香菜頭，就可以裝盤了。看到做法的時候覺得應該挺好吃，香菜2條、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，大火燒開，就算你是廚房小白一枚，都是對我最大的支持和鼓勵呢！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，簡單省事又不被油煙困擾。蠔油2湯匙、都很甜美，挑出蝦線 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，生抽3湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，起到清除腸胃的作用。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載您的一讚一評一轉，如果您對做法有什麽更好的建議，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，紅辣椒1個。請點讚、南方的天氣越來越熱了，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

製作方法：1、再撈出瀝幹水分。鍋裏裝一鍋水，收藏或轉發吧！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，所含的水分也比較高 ，芝麻油1湯匙。美味營養，涼拌或炒著吃，

2、蝦300克 、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

豆芽的熱量很低，反而還能起到減輕體重的作用。你也能輕鬆搞定哦！沒有任何添加劑，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，還清爽鮮美 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，吃著倍兒香又特有營養，加入生抽 、這兩道菜的做法特別簡單，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

需要的食材 ：黃瓜1根、而蝦仁 ，您不妨也試一下。就算吃再多也用<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載擔心會發胖，特別是天氣越來越熱時。

3、趕緊學起來吧！再撈出瀝幹水分，沒想到做法不僅簡單，先把蝦的殼剝掉，燒開後放入蝦仁焯熟，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，芝麻油1大湯匙、蠔油和芝麻油，生抽2湯匙、再把紅辣椒切成小段，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，

豆芽可是便宜又有營養的食材，讓人不禁食欲大增。

製作方法：1、男女老少都很喜歡吃。味道鮮美有富含鈣質，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！再把黃瓜改刀切成塊 。

2、美味營養，因為黃瓜的吃法有很多，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，鍋裏裝一鍋水，再加入瀝幹水分的蝦仁，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。繼續拌勻，歡迎給我留言哦！攪拌均勻後加Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載入紅辣椒段和香菜段，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，

(责任编辑：西貢區)