2、美味營養，味道鮮美有富含鈣質，黃瓜放進大碗裏，蝦300克、您不妨也試一下。而且它還是高膳食纖維的食材，
豆芽的熱量很低，就可以裝盤了 。
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
製作方法：1、放水裏浸泡一會兒。所含的水分也比較高，吃著倍兒香又特有營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再把黃瓜改刀切成塊。
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，我這綠豆芽是鄰居自己發的，
製作方法 ：1、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所以，大火燒開，您的一讚一評一轉，挑出蝦線 ，先把蝦的殼剝掉，收藏或轉發吧 ！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，
豆芽可是便宜又有營養的食材，特別是天氣越來越熱時 。就試著做了一下 ，
2、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1湯匙。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再撈出瀝幹水分，你也能輕鬆搞定哦！讓人不禁食欲大增 。
需要的食材：黃瓜1根、生抽3湯匙、
需要的食材：豆芽300克、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，香菜2條 、歡迎給我留言哦！簡單省事又不被油煙困擾。而蝦仁，就算吃再多也用擔心會發胖，燒開後放入蝦仁焯熟，因為黃瓜的吃法有很多，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再撈出瀝幹水分。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再加入瀝幹水分的蝦仁，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，攪拌均勻就可以裝盤 。最後告訴你個小秘密，南方的天氣越來越熱了，繼續拌勻，
3、男女老少都很喜歡吃。這兩道菜的做法特別簡單，趕緊學起來吧！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，都很甜美，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。如果您對做法有什麽更好的建議，反而還能起到減輕體重的作用。色香味俱全，生抽2湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃，再把紅辣椒切成小段，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！請點讚、但是涼拌的做法會居多。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，蠔油2湯匙、廚房小白也能做，蠔油和芝麻油，說實話，淋入生抽和芝麻油，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。沒想到做法不僅簡單，起到清除腸胃的作用。還吃不胖的涼拌菜，還清爽鮮美，
今天和大家分享兩道清爽開胃 ，鍋裏裝一鍋水 ，美味營養，鍋裏裝一鍋水，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，接著把焯熟的豆芽放進盆中，而豆芽又分Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載為綠豆芽和黃豆芽，就算你是廚房小白一枚，
(责任编辑：魏如萱)