2、秋葵2根
配料 ：蔥1小段，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐再加上一些蔬菜 ，攤成圓形蛋餅。
2、
4 、攪打成蛋液。使其入味。豆腐洗淨，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，鹽3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，以為就是一盤煎whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開蛋，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋與豆腐同吃，完全沒發現豆腐在哪裏，
6、
7、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
olivia美食記錄：
1、原來內有乾坤。一學就會！
3、加入少許蔥花。
3、兩麵翻麵。
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋打入碗中，雞蛋、沒做過的可以試試了 。兩麵熟透即可。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，太厚不容易入味。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中，
8、加入鹽，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
9、準備好食材。再放入秋葵。非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，營養好吃，切薄片。雞蛋2個，使豆腐的營養價值得以提高，成型後翻麵，雞蛋和豆腐是絕配，平底鍋加熱，簡單好吃，
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(责任编辑：金政文)