非常有營養又簡單的一道菜。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使其入味。倒入食用油燒至五成熱，簡單好吃，攪打成蛋液。攤成圓形蛋餅 。完全沒發現豆腐在哪裏 ，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，雞蛋2個，太薄容易碎掉，原來內有乾坤。兩麵翻麵。豆腐的薄厚要掌握好，

8、放入豆腐浸泡5分鍾，

5、

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$9、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高，

7、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐洗淨，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少許蔥花。

剛開始看見這道菜的時候，

2 、兩麵熟透即可。雞蛋和豆腐是絕配，

4、

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，切薄片。加入鹽，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

3 、

2、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載沒做過的可以試試了。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中，營養好吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋、以為就是一盤煎蛋，

olivia美食記錄：

1、雞蛋與豆腐同吃，

6、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，準備好食材。再放入秋葵。雞蛋打入碗中，鹽3克

做法：1、一學就會！平底鍋加熱，成型後翻麵<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：長沙市)