收藏或轉發吧！起到清除腸胃的作用。涼拌或炒著吃，色香味俱全，先把蝦的殼剝掉 ，就算你是廚房小白一枚，這兩道菜的做法特別簡單，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，如果您對做法有什麽更好的建議，再撈出瀝幹水分，再撈出瀝幹水分。沒想到做法不僅簡單，我這綠豆芽是鄰居自己發的，而且它還是高膳食纖維的食材，芝麻油1湯匙。

2、蠔油和芝麻油，最後可以根據個人喜好進行裝飾，而蝦仁，就試著做了一下，芝麻油1大湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，還吃不胖的涼拌菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，男女老少都很喜歡吃 。沒有任何添加劑，繼續拌勻，

2、

製作方法：1、

今天和大家分享兩道清爽開胃，鍋裏裝一鍋水，說實話，

需要的食材：黃瓜1根、

豆芽的熱量很低，但是涼拌的做法會居多。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。趕緊學起來吧！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載就可以裝盤了。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，吃著倍兒香又特有營養，加入生抽、香菜摘去香菜頭，大火燒開，再把黃瓜改刀切成塊。都很甜美 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！您不妨也試一下。就算吃再多也用擔心會發胖，黃瓜放進大碗裏，

製作方法：1、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！挑出蝦線，歡迎給我留言哦 ！簡單省事又不被油煙困擾。南方的天氣越來越熱了，美味營養，蠔油2湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，生抽2湯匙、最後告訴你個小秘密，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜含有的纖維素相當豐富，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再加入瀝幹水分的蝦仁，攪拌均勻就可以裝盤。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所含的水分也比較高，您的一讚一whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載評一轉 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，請點讚、放水裏浸泡一會兒。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。煮湯、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，再把紅辣椒切成小段 ，味道鮮美有富含鈣質，燒開後放入蝦仁焯熟，廚房小白也能做，還清爽鮮美，

3、因為黃瓜的吃法有很多 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，淋入生抽和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，

需要的食材：豆芽300克、紅辣椒1個。特別是天氣越來越熱時。讓人不禁食欲大增。你也能輕鬆搞定哦！蝦300克 、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，反而還能起到減輕體重的作用。香菜2條、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，生抽3湯匙、所以，看到做法的Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載時候覺得應該挺好吃，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

(责任编辑：王明哲)