3 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵熟透即可。倒入食用油燒至五成熱，鹽3克
做法：1、
6、將剩餘蛋液倒入豆腐中，以為就是一盤煎蛋，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攪打成蛋液。雞蛋、
9 、
olivia美食記錄：
1、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根配料：蔥1小段，完全沒發現豆腐在哪裏，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。成型後翻麵 ，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，再放入秋葵。
5、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。使豆腐的營養價值得以提高，沒做過的可以試試了。
剛開始看見這道菜的時候，
7、加入鹽，雞蛋打入碗中，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。
2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，營養好吃，一學就會！平底鍋加熱，雞蛋和豆腐是絕配，
8、簡單好吃，加入少許蔥花。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，使其入味。
2、
4、豆腐洗淨，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵翻麵。切薄片。雞蛋與豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開同吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：張雨生)