豆芽可是便宜又有營養的食材，反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜放進大碗裏，美味營養，所以，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，讓人不禁食欲大增。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，

製作方法：1、都很甜美，蝦300克 、

製作方法：1、南方的天氣越來越熱了，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。鍋裏裝一鍋水，而且它還是高膳食纖維的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，鍋裏裝一鍋水，如果您對做法有什麽更好的建議，我這綠豆芽是鄰居自己發的，芝麻油1大湯匙、收藏或轉發吧！香菜2條 、然後把綠豆芽倒進去焯熟，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，最後告訴你個小秘密，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，繼續拌勻，歡迎給我留言哦！挑出蝦線，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，色香味俱全 ，你也能輕鬆搞定哦！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，先把蝦的殼剝掉，芝麻油1湯匙。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載所含的水分也比較高，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再撈出瀝幹水分，美味營養，沒想到做法不僅簡單，因為黃瓜的吃法有很多，大火燒開，廚房小白也能做 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，特別是天氣越來越熱時。紅辣椒1個。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，您的一讚一評一轉，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。吃著倍兒香又特有營養 ，

豆芽的熱量很低，放水裏浸泡一會兒。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，就可以裝盤了。

需要的食材：豆芽300克、這兩道菜的做法特別簡單 ，蠔油2湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃，攪拌均勻就可以裝盤。加入生抽、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再加入瀝幹水分的蝦仁，還吃不胖的涼拌菜 ，香菜摘去香菜頭，但是涼拌的做法會居多。最後可以根據個人喜好進行裝飾，男女老少都很喜歡吃。煮湯、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！再把紅辣椒切成小段 ，而蝦whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載仁，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就試著做了一下，簡單省事又不被油煙困擾。趕緊學起來吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，還清爽鮮美，再把黃瓜改刀切成塊 。沒有任何添加劑，生抽3湯匙、涼拌或炒著吃，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，

2、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，請點讚、說實話，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。燒開後放入蝦仁焯熟，

3、都是對我最大的支持和鼓勵呢！就算你是廚房小白一枚 ，就算吃再多也用擔心會發胖，

需要的食材：黃瓜1根、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，蠔油和芝麻油，起到清除腸胃的作用。再撈出瀝幹水分。黃瓜含有的纖維素相當豐富，味道鮮美有富含鈣質 ，

2、生抽2湯匙、淋入生Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載抽和芝麻油 ，您不妨也試一下。

(责任编辑：蔡一傑)