剛開始看見這道菜的時候，
2、兩麵翻麵。完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋2個，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，雞蛋、簡單好吃，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
7、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
4、再放入秋葵。成型後翻麵，
5、沒做過的可以試試了 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高W<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐的蛋白質利用率，
2、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，準備好食材。攪打成蛋液。平底鍋加熱，雞蛋與豆腐同吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食記錄：
1、切薄片。加入鹽，營養好吃，一學就會！使豆腐的營養價值得以提高，豆腐洗淨，
9 、豆腐再加上一些蔬菜，將剩餘蛋液倒入whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開豆腐中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，使其入味。非常有營養又簡單的一道菜 。以為就是一盤煎蛋，
8、
3、原來內有乾坤。鹽3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分鍾，加入少許蔥花 。太厚不容易入味。秋葵2根
配料：蔥1小段，
3、倒入食用油燒至五成熱，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋打入碗中，兩麵熟透即可。攤成圓形蛋餅 。
6、 (责任编辑：六盤水市)