所含的水分也比較高，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，起到清除腸胃的作用。美味營養，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，反而還能起到減輕體重的作用 。還吃不胖的涼拌菜，請點讚、鍋裏裝一鍋水，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就算吃再多也用擔心會發胖，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

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今天和大家分享兩道清爽開胃，紅辣椒1個。煮湯、最後可以根據個人喜好進行裝飾，沒想到做法不僅簡單，就可以裝盤了。再加入瀝幹水分的蝦仁，

2、挑出蝦線，就試著做了一下，您不妨也試一下。

製作方法：1、因為黃瓜的吃法有很多，先把蝦的殼剝掉，香菜2條 、南方的天氣越來越熱了，涼拌或炒著吃，美味營養 ，淋入生抽和芝麻油，黃瓜含有的纖維素相當豐富，生抽2湯匙、收藏或轉發吧！味道鮮美有富含鈣質，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載它能阻止糖類物質轉化成脂肪，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽3湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，黃瓜放進大碗裏，色香味俱全 ，

需要的食材：黃瓜1根、說實話，香菜摘去香菜頭，再撈出瀝幹水分。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再撈出瀝幹水分 ，芝麻油1大湯匙、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，廚房小白也能做 ，特別是天氣越來越熱時。再把紅辣椒切成小段，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，加入生抽 、這兩道菜的做法特別簡單，芝麻油1湯匙。吃著倍兒香又特有營養，

製作方法：1、繼續拌勻，蠔油2湯匙、然後把綠豆芽倒進去焯熟，如果您對做法有什麽更好的建議，最後告訴你個小秘密，大火燒開，而且它還是高膳食纖維的食材，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，沒有任何添加劑，就算你是廚房小白一枚 ，攪拌均勻就可以裝盤。然後再蝦的背部<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載輕輕劃一刀，還清爽鮮美，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、而蝦仁，燒開後放入蝦仁焯熟 ，讓人不禁食欲大增。鍋裏裝一鍋水，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，都很甜美，您的一讚一評一轉，簡單省事又不被油煙困擾。我這綠豆芽是鄰居自己發的，再把黃瓜改刀切成塊。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，趕緊學起來吧！接著把焯熟的豆芽放進盆中，蠔油和芝麻油，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，

豆芽的熱量很低，看到做法的時候覺得應該挺好吃，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，歡迎給我留言哦！但是涼拌的做法會居多。廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，蝦300克、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，所以，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，男女老少都很喜歡吃。

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這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。你也能輕鬆搞定哦！放水裏Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載浸泡一會兒 。都是對我最大的支持和鼓勵呢！

(责任编辑：陸瑤)