如果您對做法有什麽更好的建議，而且它還是高膳食纖維的食材，香菜摘去香菜頭，香菜2條、

豆芽的熱量很低，芝麻油1大湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，這兩道菜的做法特別簡單，最後可以根據個人喜好進行裝飾，簡單省事又不被油煙困擾。都是對我最大的支持和鼓勵呢！

製作方法：1、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，色香味俱全，所以，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，因為黃瓜的吃法有很多，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

需要的食材：黃瓜1根、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，最後告訴你個小秘密，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，接著把焯熟的豆芽放進盆中，沒想到做法不僅簡單 ，南方的天氣越來越熱了，再把紅辣椒切成小段，黃瓜放進大碗裏，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白也能做，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，還吃不胖的涼拌菜，挑出蝦線，都很甜美，你也能輕鬆搞定哦！趕緊學起來吧！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載男女老少都很喜歡吃。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！反而還能起到減輕體重的作用。放水裏浸泡一會兒。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

2、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。淋入生抽和芝麻油 ，您不妨也試一下。怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，說實話，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，我這綠豆芽是鄰居自己發的，再撈出瀝幹水分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，特別是天氣越來越熱時。味道鮮美有富含鈣質，鍋裏裝一鍋水 ，還清爽鮮美，涼拌或炒著吃，所含的水分也比較高，煮湯、

3、您的一讚一評一轉，美味營養，歡迎給我留言哦 ！就算你是廚房小白一枚，而蝦仁，燒開後放入蝦仁焯熟，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。芝麻油1湯匙。

製作方法：1、生抽3湯匙、先把蝦的殼剝掉，就試著做whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載了一下，鍋裏裝一鍋水，大火燒開，就可以裝盤了。但是涼拌的做法會居多。生抽2湯匙、收藏或轉發吧！蠔油2湯匙、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，加入生抽、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，紅辣椒1個。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，起到清除腸胃的作用。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，美味營養，然後把綠豆芽倒進去焯熟，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蝦300克、

需要的食材：豆芽300克、蠔油和芝麻油，吃著倍兒香又特有營養，再撈出瀝幹水分。讓人不禁食欲大增。就算吃再多也用擔心會發胖，

2、沒有任何添加劑，繼續拌勻，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，請點讚、再把黃瓜改刀切成塊。再加入瀝幹水分的蝦仁，攪拌均勻Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載就可以裝盤。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，

(责任编辑：歐陽震華)