2、切薄片。攪打成蛋液 。營養好吃，完全沒發現豆腐在哪裏，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，雞蛋、雞蛋與豆腐同吃 ，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，將剩餘蛋液倒入豆腐中，鹽3克

做法：1、

5、秋葵2根

配料：蔥1小段，加入鹽，原來內有乾坤。非常有營養又簡單的一道菜。

剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3 、

9 、平底鍋加熱，太薄容易碎掉，雞蛋2個，使豆腐的營養價值得以提高，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵翻麵。

3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，放入豆腐浸泡5分鍾 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入少許蔥花。再放入秋葵。一學就會！

8、以為就是一盤煎蛋，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，成型後翻麵，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

6 、

olivia美食記錄：

1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、雞蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐洗淨，

4、雞蛋和豆腐是絕配，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵熟透即可。準備好食材。攤成圓形蛋餅。太厚不容易入味 。

7、簡單好吃，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：村下孝藏)