3、兩麵翻麵。加入鹽，

剛開始看見這道菜的時候，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

olivia美食記錄 ：

1、

2、原來內有乾坤。雞蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，以為就是一盤煎蛋，使豆腐的營養價值得以提高 ，加入少許蔥花。

8、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋和豆腐是絕whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中，倒入食用油燒至五成熱，準備好食材。

5、沒做過的可以試試了。

3、簡單好吃，切薄片。太厚不容易入味。成型後翻麵，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攪打成蛋液。秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋與豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，鹽3克

做法：1、兩麵熟透即可。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

4、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使其入味。豆腐洗淨，非常有營養又簡單的一道菜。攤成圓形蛋餅。放入豆腐浸泡5分鍾，一學就會！雞蛋2個，

7、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

2、完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

9、營養好吃 ，太薄容易碎掉，

6、而且兩種同食<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開有利於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：尚明)