剛開始看見這道菜的時候，豆腐洗淨，雞蛋打入碗中，雞蛋2個，
6、
8、雞蛋和豆腐是絕配 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
2 、一學就會！
olivia美食記錄 ：
1、原來內有乾坤 。營養好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切薄片。雞蛋豆腐加上一whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開些蔬菜 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃，以為就是一盤煎蛋 ，攪打成蛋液。沒做過的可以試試了。秋葵2根
配料：蔥1小段，攤成圓形蛋餅。放入豆腐浸泡5分鍾，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，倒入食用油燒至五成熱，鹽3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，
3、加入鹽，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
3 、
4、加入少許蔥花。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，再放入秋葵。非常有營養又簡單的一道菜 。兩麵翻麵。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
5、
2、完全沒發現豆腐在哪裏，太厚不容易入味 。
7 、豆腐的薄厚要掌握好，準備好食材。將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋與豆腐同吃，
9、平底鍋加熱，使其入味。兩麵熟透即<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開可。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：羅大佑)