雞蛋豆腐加上一些蔬菜，以為就是一盤煎蛋，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐的薄厚要掌握好 ，攤成圓形蛋餅。

4 、

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋和豆腐是絕配 ，

2、兩麵翻麵。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

剛開始看見這道菜的時候，

7、再放入秋葵。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

5、雞蛋與豆腐同吃 ，

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入鹽，原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

3、成型後翻麵，使豆腐的營養價值得以提高，

olivia美食記錄：

1、鹽3克

做法：1、倒入食用油燒至五成熱，準備好食材。攪打成蛋液 。一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率，平底鍋加熱，雞蛋打入碗中，雞蛋2個，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料：蔥1小段 ，

2、

6、加入少許蔥花。雞蛋、切薄片。簡單好吃 ，

9、非常有營養又簡單的一道菜 。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐洗淨，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，營養好吃，兩麵熟透即可。沒做過的可以試試了。放入豆腐浸泡5分鍾，使其入味。

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(责任编辑：泰安市)