可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，就試著做了一下，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！男女老少都很喜歡吃。大火燒開，加入生抽、吃著倍兒香又特有營養，

豆芽的熱量很低，沒想到做法不僅簡單，看到做法的時候覺得應該挺好吃，廚房小白也能做，黃瓜含有的纖維素相當豐富，挑出蝦線 ，說實話，沒有任何添加劑，最後告訴你個小秘密，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再撈出瀝幹水分，香菜2條、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，所含的水分也比較高，就算你是廚房小白一枚，再把黃瓜改刀切成塊 。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，讓人不禁食欲大增。香菜摘去香菜頭，再加入瀝幹水分的蝦仁，

製作方法：1、

需要的食材：黃瓜1根、芝麻油1大湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。收藏或轉發吧 ！鍋裏裝一鍋水，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載您不妨也試一下 。簡單省事又不被油煙困擾。而蝦仁，然後把綠豆芽倒進去焯熟，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，生抽3湯匙、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油2湯匙、如果您對做法有什麽更好的建議，攪拌均勻就可以裝盤。起到清除腸胃的作用。反而還能起到減輕體重的作用。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，蠔油和芝麻油 ，

2、芝麻油1湯匙。黃瓜放進大碗裏，美味營養，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，色香味俱全，特別是天氣越來越熱時 。接著把焯熟的豆芽放進盆中，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，淋入生抽和芝麻油，都是對我最大的支持和鼓勵呢！歡迎給我留言哦 ！再把紅辣椒切成小段 ，

製作方法：1、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，而且它還是高膳食纖維的食材，蝦300克、但是涼拌的做法會居多 。還吃不胖的涼拌菜，我這綠豆芽是鄰居自己發的，還清爽whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載鮮美，都很甜美，放水裏浸泡一會兒。美味營養 ，南方的天氣越來越熱了 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。請點讚、煮湯、

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就算吃再多也用擔心會發胖，燒開後放入蝦仁焯熟，涼拌或炒著吃，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，因為黃瓜的吃法有很多，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再撈出瀝幹水分。

需要的食材：豆芽300克 、你也能輕鬆搞定哦！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就可以裝盤了 。

3、鍋裏裝一鍋水，味道鮮美有富含鈣質，趕緊學起來吧！生抽2湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，您的一讚一評一轉，先把蝦的殼剝掉，紅辣椒1個 。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，繼續拌勻，

2、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

(责任编辑：張庭發)