燒開後放入蝦仁焯熟，鍋裏裝一鍋水，你也能輕鬆搞定哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，趕緊學起來吧！鍋裏裝一鍋水，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，讓人不禁食欲大增 。反而還能起到減輕體重的作用。味道鮮美有富含鈣質，

今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，但是涼拌的做法會居多 。生抽2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

需要的食材 ：豆芽300克、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，煮湯、繼續拌勻 ，因為黃瓜的吃法有很多 ，簡單省事又不被油煙困擾。攪拌均勻就可以裝盤。

製作方法：1、先把蝦的殼剝掉，說實話，而且它還是高膳食纖維的食材，香菜摘去香菜頭，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，芝麻油1大湯匙 、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，放水裏浸泡一會兒。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，沒想到做法不僅簡單，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，都是對我最大的支持和鼓勵呢！<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，起到清除腸胃的作用。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再把紅辣椒切成小段，蠔油和芝麻油，

需要的食材：黃瓜1根 、請點讚、就算吃再多也用擔心會發胖，您不妨也試一下。再加入瀝幹水分的蝦仁，最後可以根據個人喜好進行裝飾，黃瓜放進大碗裏，芝麻油1湯匙 。

製作方法：1、最後告訴你個小秘密，歡迎給我留言哦 ！男女老少都很喜歡吃。還清爽鮮美，沒有任何添加劑，就試著做了一下，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蝦300克、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。這兩道菜的做法特別簡單，

2 、然後把綠豆芽倒進去焯熟，黃瓜含有的纖維素相當豐富，您的一讚一評一轉，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，色香味俱全，紅辣椒1個。

豆芽的熱量很低，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，美味營whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載養，都很甜美，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，美味營養，所含的水分也比較高，

2、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，涼拌或炒著吃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！南方的天氣越來越熱了，就算你是廚房小白一枚，就可以裝盤了。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，收藏或轉發吧！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，看到做法的時候覺得應該挺好吃，廚房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，而蝦仁，生抽3湯匙 、香菜2條、我這綠豆芽是鄰居自己發的，

3、再把黃瓜改刀切成塊。還吃不胖的涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，大火燒開，所以 ，特別是天氣越來越熱時。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再撈出瀝幹水分，蠔油2湯匙、挑出蝦線，吃著倍兒香又特有營養，加入Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載生抽、再撈出瀝幹水分。

(责任编辑：海南省)